El sostén materno

Publicado por SOSMadre en Ser mamá el 30-05-2007

El sosten maternoCuando nuestros hijos nacen, su primera manifestación es el llanto que nos indica que nuestro bebé respira por sus propios medios, ya fuera del vientre. Es habitual que el médico coloque al bebé sobre nuestro pecho y entonces, como por arte de magia, nuestro hijo comienza a calmarse. No es cualquier sostén, es nuestro pecho.

El hecho de sostener a nuestros bebés de manera apropiada constituye un factor básico de cuidado. Estamos conteniendo a nuestro hijo en nuestro propio cuerpo y este sostén, que al principio es el pecho, es el que le otorga la vivencia de protección, seguridad y tranquilidad. Nuestros cuerpos se comunican y entramos en una fase de calma y sosiego, el tono muscular desciende, el bebé se relaja y adquiere soltura para un mejor apoyo.

El coger en brazos a nuestro bebé no supone que lo estemos malcriando; por el contrario, sostenerlo es una experiencia maravillosa, casi mágica, y además conlleva importantes beneficios para ambos.

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Las madres trabajadoras y la organización del tiempo

Publicado por SOSMadre en Otros, Ser mamá, Vida cotidiana el 01-05-2007

Las madres trabajadoras y la organizacion del tiempoLas mujeres que trabajamos y, además, tenemos uno o más hijos solemos vivir con la sensación de que nunca disponemos del tiempo suficiente. ¡Verdaderamente frustrante!

La mayoría de las madres que trabajamos aprendemos a hacer varias cosas a la vez: contestamos llamadas telefónicas mientras escribimos o traducimos los párrafos de un artículo que debemos entregar en breve, enviamos un fax mientras empezamos a preparar la cena, etcétera. Es probable que ésta no sea la mejor solución, aunque a muchas mujeres nos funciona razonablemente bien. De todos modos, el tiempo suele rendirnos más cuando nos concentramos en una sola cosa.

Por eso, resulta fundamental saber organizarse, ser realistas, es decir, no querer hacer más de lo que es humanamente posible y, además, tener muy claras nuestras prioridades. Suena sencillo, pero ¿cómo hacemos?

Pues bien, sea cual sea tu sistema de organización, te propongo que analices estos cuatro principios básicos para aprovechar el tiempo si eres una madre trabajadora. A mí me resultaron de mucha utilidad y aquí los comparto contigo.

  • Aprende a clasificar y a organizar sistemáticamente tus distintas tareas y responsabilidades; de este modo no perderás el tiempo pensando en cómo vas a hacer todo lo que tienes que hacer.
  • Separa las cosas importantes de las triviales y dedícate sólo a las primeras.
  • Encárgate de tareas que tan sólo tú puedes llevar a cabo y delega todas aquellas que puedas delegar.
  • Confecciona a diario una lista con todo lo que tienes que hacer. Añade a tu agenda lo que te quedó por hacer de la lista del día anterior.

¡Y disfruta, disfruta todo lo que puedas! Concédete permisos, premios, sonríe porque si no disfrutas con lo que haces y siendo quien eres, difícilmente puedas comunicar sentimientos y valores positivos a tu familia.

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