Las mujeres que trabajamos y, además, tenemos uno o más hijos solemos vivir con la sensación de que nunca disponemos del tiempo suficiente. ¡Verdaderamente frustrante!

La mayoría de las madres que trabajamos aprendemos a hacer varias cosas a la vez: contestamos llamadas telefónicas mientras escribimos o traducimos los párrafos de un artículo que debemos entregar en breve, enviamos un fax mientras empezamos a preparar la cena, etcétera. Es probable que ésta no sea la mejor solución, aunque a muchas mujeres nos funciona razonablemente bien. De todos modos, el tiempo suele rendirnos más cuando nos concentramos en una sola cosa.

Por eso, resulta fundamental saber organizarse, ser realistas, es decir, no querer hacer más de lo que es humanamente posible y, además, tener muy claras nuestras prioridades. Suena sencillo, pero ¿cómo hacemos?

Pues bien, sea cual sea tu sistema de organización, te propongo que analices estos cuatro principios básicos para aprovechar el tiempo si eres una madre trabajadora. A mí me resultaron de mucha utilidad y aquí los comparto contigo.

• Aprende a clasificar y a organizar sistemáticamente tus distintas tareas y responsabilidades; de este modo no perderás el tiempo pensando en cómo vas a hacer todo lo que tienes que hacer.
• Separa las cosas importantes de las triviales y dedícate sólo a las primeras.
• Encárgate de tareas que tan sólo tú puedes llevar a cabo y delega todas aquellas que puedas delegar.
• Confecciona a diario una lista con todo lo que tienes que hacer. Añade a tu agenda lo que te quedó por hacer de la lista del día anterior.

¡Y disfruta, disfruta todo lo que puedas! Concédete permisos, premios, sonríe porque si no disfrutas con lo que haces y siendo quien eres, difícilmente puedas comunicar sentimientos y valores positivos a tu familia.

Más información | Sólo nosotras

Technorati Tags: madres trabajadoras, Dia del Trabajador, 1 de Mayo, madres que trabajan, maternidad, ser mama

Una buena forma de empezar a buscar un pediatra para tu hijo es pedir referencias a tu obstetra. Éste conocerá a pediatras de tu localidad que sean competentes y respetados dentro de la comunidad médica. Otros padres que estén contentos con el pediatra de sus hijos también pueden ser una buena fuente de información.

Cuando tengas varios nombres de pediatras, y aún a riesgo de parecer cargosa, pide una entrevista personal con cada uno de ellos durante los últimos meses de tu embarazo. La mayoría de los pediatras ofrecen este tipo de entrevista preliminar. Conviene que tu pareja esté presente durante la entrevista para garantizar que ambos estén de acuerdo con la filosofía del pediatra. No te avergüences de hacer preguntas, pues a través de sus respuestas podrás conocer mejor a cada candidato.

Después de las entrevistas, discute con tu pareja las alternativas; es importante que se pregunten si se sienten cómodos con la forma de proceder de cada uno de los pediatras entrevistados. El adecuado será aquel que te haga sentir que es una persona en la que se puede confiar, que escuchará pacientemente tus dudas y preocupaciones y responderá a todas tus preguntas.

De todas maneras, en cuanto nazca tu hijo, la mejor “prueba” para el pediatra que hayas seleccionado será ver cómo cuida de tu bebé y cómo responde a todas las dudas y preocupaciones que te vayan surgiendo. Si no estás satisfecha con algún aspecto del trato que estás recibiendo o que recibe tu hijo, plantea el problema directamente al pediatra. Si su respuesta no te convence o el problema, simplemente, no se resuelve, no dudes en cambiar de pediatra.

Todo pediatra tiene la responsabilidad de ayudar a los padres a criar a sus hijos con la mayor facilidad, comodidad, placer y éxito posibles. Sin embargo, cada médico tiene su propio enfoque, por lo que es tu responsabilidad elegir al que mejor se ajuste a las preferencias y necesidades particulares de tu familia.

Más información | Yale Medical Group
Technorati Tags | elección del pediatra, pediatra, recién nacido, maternidad, salud

_{Esta entrada de nuestra autoría fue publicada con anterioridad en otros medios.}