Aunque a los niños les encantan, las literas implican ciertos riesgos: el niño que ocupa la litera superior puede caerse, y el que ocupa la inferior puede sufrir lesiones si la litera superior se desploma.

Las literas pueden estar diseñadas o montadas incorrectamente, provocando desajustes estructurales peligrosos. O, si el colchón no se ajusta lo suficientemente bien, el niño podría quedar atrapado.

Si, a pesar de estas advertencias, decides utilizar literas en la habitación de tus hijos, te sugerimos que tomes las siguientes precauciones:

• Coloca las literas en una esquina de la habitación, para que quede contra dos paredes. Así conseguirás una mayor sujeción y bloquerás dos de los cuatro lados por donde podrían producirse las caídas. En los otros dos lados, coloca barandillas de seguridad.
• No permitas que un niño menor de seis años duerma en la litera de arriba. No tendrá la coordinación necesaria para subir y bajar con seguridad o evitar caerse.
• El colchón de la litera debe ajustarse bien a la cama para que el niño no se pueda caer en el hueco que queda entre aquél y el armazón de la litera, pudiendo quedar atrapado y/o sufrir asfixia.
• Coloca una escalerita para ascender a la litera superior. Por las noches, deja encendida una lamparita que ilumine la escalera.
• Comprueba el estado de los soportes que aguantan el colchón de la litera superior. Las barras o listones deben ir directamente debajo del colchón y estar bien sujetos por ambos extremos. Un colchón que se apoye solamente en el armazón de la litera o en unos soportes flojos podría desplomarse sobre la litera inferior.
• Si conviertes las literas en dos camas individuales, comprueba que no quede suelto ningun clavo, clavija, tornillo o similares.
• Para evitar posibles caídas o desplomes, no permitas que los niños salten o se revuelquen encima de ninguna de las literas.

Las literas ahorran espacio en la habitación infantil y se puede encontrar en el mercado una gran variedad de modelos, combinaciones y medidas. Ten en cuenta especialmente la resistencia que te ofrece el material y el tratamiento de la pintura antes de adquirir una.

Más información | Adecorar.com

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De acuerdo a investigaciones realizadas por la Asociación Nacional de Desórdenes Alimentarios de los Estados Unidos, la Escuela de Medicina de Harvard y la Asociación Dietética Estadounidense, se supo que los adolescentes adoptan actitudes sobre su manera de comer mediante la observación. Para algunos jóvenes, esa situación podría significar una fijación malsana de la imagen corporal, advirtieron los expertos.

Mientras las tasas de obesidad crecen entre los niños en el país del norte, las autoridades de salud aconsejan a los padres sobre los riesgos de ingerir ”comida basura” y la falta de ejercicio físico.

Resulta sorprendente que en varios estudios los especialistas mencionen a los padres que cuentan meticulosamente cada caloría que pasa por sus labios. Ese tipo de obsesión puede ser muy destructiva, al punto de enseñar a los chicos a medir su estima personal en la balanza.

Aunque los papás también tienen un papel decisivo en la formación de las actitudes de los hijos, las investigaciones se han concentrado en las madres y sus hijas, dado que las mujeres son más propensas a seguir dietas y a preocuparse por la imagen corporal. Uno de los estudios mostró que la adopción frecuente de planes dietéticos entre las madres estaba asociada con una actitud similar de sus hijas. También se encontró que las niñas cuyas madres se preocupan por el peso tienen más posibilidades de desarrollar ansiedad por sus cuerpos.

Vía | El Nuevo Herald
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